g’woon lasagne bolognese maaltijdpakket

Product informatie

• Ingrediënten & allergie-informatie

  Ingrediënten:

  Ingrediënten :Lasagnebladen: volkoren harde TARWEGRIESMEEL. Sausmix: rijstebloem, tomatenpoeder, TARWEBLOEM, maltodextrine, gemodificeerd maïszetmeel, gehydrolyseerd eiwit (SOJA, maïs), suiker, zout, specerijen (paprikapoeder, zwarte peper), zeezout, gedroogde groenten (wortel, ui), natuurlijke aroma's, zonnebloemolie, extract van paprika, kruiden (oregano, basilicum, majoraan, peterselie, rozemarijn, tijm, SELDERIJBLAD, bieslook), antiklontermiddel: E551, voedingszuur: citroenzuur. Dit product kan sporen van MELK en PINDA bevatten.

  Allergie-informatie:

  Glutenbevattende granen, Soja en producten op basis van soja, Selderij en producten op basis van selderij, Tarwe en producten op basis van tarwe

• Voedingswaarden
  Soort

  Per 100 g (Bereid)

  Energie

  422 kJ

  Vetten

  3.89 g

  Vetzuren, totaal verzadigd

  1.5 g

  Vetzuren, enkelvoudig onverzadigd

  1.4 g

  Vetzuren, meervoudig onverzadigd

  0.93 g

  Koolhydraten

  8.58 g

  Suikers

  2.33 g

  Voedingsvezel

  1.52 g

  Eiwitten

  7.06 g

  Zout

  0.36 g
• Instructie voor gebruik

  Bereidingsinstructie:

  Zelf toe te voegen:
  300 g (runder)gehakt
  400 ml halfvolle melk
  300 ml water
  100 g geraspte kaas
  400 g Italiaanse stijl roerbakgroenten
  2 tomaten (in blokjes)
  2 el plantaardige olie

  Bereidingswijze:
  1. Verwarm de oven voor op ca. 200°C (hete luchtoven ca. 180°C) en vet de ovenschaal in (inhoud ca. 1,5 liter).
  2. Verhit een koekenpan of wok (zonder olie) en rul hierin het gehakt tot het bruin is.
  3. Voeg 400 ml halfvolle melk, 300 ml water en de inhoud van het zakje sausmix toe, breng het geheel aan de kook en laat de saus 2 á 3 minuten goed doorkoken (de saus blijft dun). Voeg de Italiaanse stijl roerbakgroenten en de tomaten toe en roer door.
  4. Bouw de lasagne op. Begin met een laag lasagnesaus op de bodem van de ovenschaal. Bedek de saus met lasagnebladen (niet voorkoken). Herhaal dit tot de schaal vol is en eindig met een ruime laag saus. Bestrooi de lasagne naar wens met de geraspte kaas.
  5. Zet de lasagne in het midden van de oven en laat deze in ca. 35 minuten gaar worden.

  Meer groenten +/- 237g groenten per persoon*
  • 200 g kipfilet (in reepjes)
  • 400 ml halfvolle melk
  • 300 ml water
  • 250 g Italiaanse stijl roerbakgroenten
  • 250 g cherrytomaatjes (gehalveerd)
  • 2 bolletjes mozzarella (in plakjes
  • 250 g verse bladspinazie
  • 200 g geroosterde paprika (pot)
  • 3 el olijfolie
  1. Vervang bij stap 2, 300 g rundergehakt door 200 g kipfilet en voeg 3 el olijfolie toe.
  2. Voeg aan het eind van stap 3, samen met de Italiaanse stijl roerbakgroenten en tomaten 250 g verse bladspinazie, 250 g cherrytomaatjes en 200 g geroosterde paprika toe.
  3. Vervang bij stap 4, 100 g geraspte kaas door 2 mozzarellabolletjes (in plakjes gesneden).

  Dagje minder vlees +/- 162g groenten per persoon*
  • 350 g vegetarische kruimgehakt
  • 400 ml halfvolle melk
  • 300 ml water
  • 400 g Italiaanse stijl roerbakgroenten
  • 250 g cherrytomaatjes (gehalveerd)
  • 100 g geraspte (vegetarische) kaas
  1. Vervang bij stap 2, 300 g rundergehakt door 350 g vegetarische kruimgehakt.
  2. Vervang bij stap 3, de tomaten door 250 g cherrytomaatjes (gehalveerd).

• Bewaaradvies

  Koel, droog en donker bewaren.