g’woon taco’s maaltijdpakket

Product informatie

• Ingrediënten & allergie-informatie

  Ingrediënten:

  Ingrediënten :Taco's: maïsbloem, zonnebloemolie, zout. Kruidenmix: suiker, TARWEBLOEM, 22% specerijen (paprikapoeder, knoflookpoeder, cayennepeper, korianderzaad, komijnzaad, gemberwortel), zout, gedroogde groenten (paprika, ui), groentepoeders (ui, prei), zeezout, weipoeder (MELK), maltodextrine, gekaramelliseerde suiker, zonnebloemolie, 0,4% kruiden (oregano, rozemarijn), geconcentreerd citroensap, aroma, citroenolie. Sausmix: maltodextrine, gedroogde groenten (ui, paprika, tomaat), verdikkingsmiddelen: xanthaangom/guarpitmeel; TARWEBLOEM, zout, specerijen (knoflook, laos, cayennepeper, witte peper, komijnzaad, korianderzaad), suiker, tomatenpoeder, gistextract, kruiden (peterselie, laurier), palmvet, voedingszuur: citroenzuur; zonnebloemolie, kleurstof: paprika-extract; gekarameliseerde suiker, antiklontermiddel: E551. Dit product kan sporen van EI, PINDA en SELDERIJ bevatten.

  Allergie-informatie:

  Melk en producten op basis van melk, Glutenbevattende granen, Lactose, Tarwe en producten op basis van tarwe

• Voedingswaarden
  Soort

  Per 100 g (Bereid)

  Energie

  558 kJ

  Vetten

  6.17 g

  Vetzuren, totaal verzadigd

  1.55 g

  Vetzuren, enkelvoudig onverzadigd

  2.53 g

  Vetzuren, meervoudig onverzadigd

  2.01 g

  Koolhydraten

  9.54 g

  Suikers

  2.62 g

  Voedingsvezel

  2.45 g

  Eiwitten

  8.69 g

  Zout

  0.76 g
• Instructie voor gebruik

  Bereidingsinstructie:

  Zelf toe te voegen:
  400 g gehakt
  2 tomaten (in blokjes)
  100 g ijsbergsla (fijngesneden)
  300 ml water
  150 g maïs (1 blikje)
  150 g kidney beans (1 blikje)

  Bereidingswijze:
  1. Verwarm de oven voor op 150°C. Rul het gehakt in een koekenpan (geen olie toevoegen) tot het bruin en gaar is.
  2. Voeg 150 ml water en de inhoud van het zakje kruidenmix toe. Goed roeren en aan de kook brengen. Voeg vervolgens de maïs en kidney beans toe. Laat het geheel 3 á 4 minuten zachtjes doorkoken.
  3. Verwarm de Taco-schelpen 5 minuten in de voorverwarmde oven. Hang de schelpen omgekeerd in het rooster (onderste verwarmingselement afdekken).
  4. Meng met een garde de inhoud van het zakje sausmix met 150 ml koud water (niet verwarmen).
  5. Vul de Taco schelpen met het gehaktmengsel en garneer met wat fijngesneden sla en tomaten.
  6. Serveer de gevulde Taco’s en de Taco-saus apart.

  Meer groenten +/- 205g groenten per persoon*
  • 400g kipreepjes
  • 1 rode paprika (in reepjes)
  • 3 bosuitjes (in ringetjes)
  • 100g ijsbergsla
  • 400g Mexicaanse roerbakgroenten
  • 300ml water
  1. Vervang bij stap 2, 400g gehakt door 400g kipreepjes.
  2. Vervang bij stap 3, 150g mais en 150g kidneybonen door 400g Mexicaanse roerbakgroenten.
  3. Vervang bij stap 6, de tomaten door een rode paprika (in reepjes gesneden) en 3 bosuitjes (in ringetjes gesneden).
  Om bij te serveren: vermeng 125ml kwark met een half teentje knoflook en 1 theelepel gehakte peterselie.

  Dagje minder vlees +/- 219g groenten per persoon*
  • 350g plantaardige kruimgehakt
  • 1 rode paprika (in reepjes)
  • 1 tomaat (in reepjes)
  • 100g ijsbergsla (in blokjes)
  • 400g Mexicaanse roerbakgroenten
  • 300ml water
  • 150g kidneybonen (1 blokje)
  • 4el olijfolie
  1. Vervang bij stap 1, 400g gehakt door 350g plataardige kruimgehakt. Voeg bij het rullen van het vegetarische kruimgehakt 1el olijfolie toe en bal 1 rode paprika (in reepjes gesneden) 3 minuten mee.
  2. Vervang bij stap 3, 150g mais door 400g Mexicaanse roerbakgroenten.
  3. Voeg bij stap 6, in plaats van 2 tomaten 1 tomaat (in blokjes gesneden) toe en voeg 2 a 3el olijfolie toe.
  Extra tip: vervang het gehakt door 500g garnalen, gebruik hierbij wel olie.

  Instructie voor gebruik:

  Variatierecept: dagje minder vlees
  +/- 219 gram groenten per persoon*.
  zelf toevoegen
  - 350 gram plantaardige kruimgehakt
  - 1 rode paprika (in reepjes)
  - 1 tomaat (in reepjes)
  - 100 gram ijsbergsla (gesneden)
  - 400 gram roerbakgroenten Mexicaanse stijl
  - 300 ml water
  - 150 gram kidneybonen
  - 4 eetlepels olijfolie

  bereidingswijze
  1. Vervang bij stap 1 van het hoofdrecept, 400 gram gehakt door 350 gram plantaardig kruimgehakt. Voeg bij het rullen van het vegetarische kruimgehakt 1 eetlepel olijfolie toe en bak 1 rode paprika (in reepjes gesneden) 3 minuten mee.
  2. Vervang bij stap 3, 150 gram maïs door 400 gram roerbakgroenten Mexicaanse stijl.
  3. Voeg bij stap 6, in plaats van 2 tomaten 1 tomaat (in blokjes gesneden) toe en voeg 2 a 3 eetlepels olijfolie toe.
  Extra tip: vervang het gehakt door 500 gram garnalen, gebruik hierbij wel olie

• Bewaaradvies

  Koel, droog en donker bewaren.