g’woon zoetzure kip maaltijdpakket

Product informatie

• Ingrediënten & allergie-informatie

  Ingrediënten:

  Ingrediënten :Saus: water, suiker, tomatenpuree, gemodificeerd maïszetmeel, zout, voedingszuur: azijnzuur, groenten (paprika, ui), conserveermiddel: E211, zuurteregelaar: E514, specerijen (knoflook, gember), extract van paprika, natuurlijk aroma. Voorgekookte rijst: voorgekookte rijst. Marinademix: suiker, specerijen (gember, knoflook, komijn, paprikapoeder, cayennepeper, korianderzaad), zout, maltodextrine, tomatenpoeder, kleurstof: paprika-extract/bietenrood, gedroogde ui, gistextract, uienpoeder, gemodificeerd maïszetmeel, zonnebloemolie, weipoeder (MELK), sojasauspoeder (zout, TARWE, maltodextrine, SOJABONEN). Dit product kan sporen van PINDA en SELDERIJ bevatten

  Allergie-informatie:

  Melk en producten op basis van melk, Glutenbevattende granen, Soja en producten op basis van soja, Lactose, Tarwe en producten op basis van tarwe

• Voedingswaarden
  Soort

  Per 100 g (Bereid)

  Energie

  474 kJ

  Vetten

  0.71 g

  Vetzuren, totaal verzadigd

  0.22 g

  Vetzuren, enkelvoudig onverzadigd

  0.27 g

  Vetzuren, meervoudig onverzadigd

  0.2 g

  Koolhydraten

  19.3 g

  Suikers

  6.35 g

  Voedingsvezel

  0.99 g

  Eiwitten

  6.6 g

  Zout

  0.47 g
• Instructie voor gebruik

  Bereidingsinstructie:

  Zelf toe te voegen:
  300 g kipfilet (in stukjes)
  2 paprika’s (in stukjes)
  1 prei (in ringen)
  2-3 el plantaardige olie

  Bereidingswijze:
  1. Meng de inhoud van het zakje marinademix met de olie en voeg de kipfilet toe. Laat de marinade 10 minuten intrekken.
  2. Breng ruim water aan de kook. Voeg de rijst toe en breng opnieuw aan de kook. Roer de rijst even door en kook de rijst in een gesloten pan in 8 minuten gaar. Giet de rijst even af en roer voor het opdienen nog even om met een vork.
  3. Bak de gemarineerde kipfilet goudbruin en gaar.
  4. Voeg de paprika en de prei toe en roerbak deze nog even mee.
  5. Voeg de inhoud van het zakje saus toe en breng het geheel al roerend aan de kook. Laat daarna nog 1 minuut zacht doorkoken.
  6. Serveer de rijst en saus apart.

  Meer groenten +/- 201g groenten per persoon*
  • 250g gepelde garnalen
  • 250g gekookte mosselen
  • 1 rode en 1 gele paprika (in stukjes)
  • 150g peultjes
  • 1 ui (gesnipperd)
  • 3 bosuitjes (in ringen)
  • 2 à 3el plantaardige olie
  1. Vervang bij stap 1, 300g kipfilet door 250g gepelde garnalen en 250g gekookte mosselen.
  2. Vervang bij stap 5, 2 rode paprika’s en prei door 1 rode en 1 gele paprika (in stukjes gesneden), 150g peultjes, 1 ui (gesnipperd) en 3 bosuitjes (in ringen gesneden).
  Variatie tip: voeg bij stap 4 ananasstukjes of ananassap toe.

  Dagje minder vlees +/- 188g groenten per persoon*
  • 350g plantaardige kipstukjes
  • 1 rode en 1 gele paprika (in stukjes)
  • 1 ui (gesnipperd)
  • 3 bosuitjes (in ringen)
  • 2 à 3el plantaardige olie
  1. Vervang bij stap 1, 300g kipfilet door 350g plantaardige kipstukjes.
  2. Vervang bij stap 5, paprika door 1 rode en 1 gele paprika (in stukjes gesneden), 1 ui (gesnipperd) en 3 bosuitjes (in ringetjes gesneden).

• Bewaaradvies

  Koel, droog en donker bewaren.